Bonjour et bienvenue !
J’exerce le métier passionnant de sophrologue en centre ville de Rouen, quartier de la gare. Mon cabinet se situe au sein de l’Espace Seine Santé, un lieu très convivial qui regroupe huit activités différentes. J’espère vous y retrouver très prochainement !
Ma démarche
J’accompagne les adultes et les adolescents dans la gestion du stress, des émotions, la qualité de sommeil, la gestion de la douleur, le développement personnel, la préparation aux examens, l’apprentissage.
Je vous accueille dans mon cabinet au 10 bis rue Bouquet à Rouen, sur rendez-vous, le mercredi et le vendredi en individuel.
J’interviens en entreprises pour la prévention des risques psychosociaux (RPS) et la Qualité de Vie au travail. J’anime des séances collectives d’une heure sur plusieurs semaines ou bien des ateliers à thème en demi-journée. Les groupes sont limités à 15 personnes maximum.
En milieu scolaire, je propose des séances de groupes d’une heure une fois par semaine hors vacances scolaires pour préparer les lycéens et étudiants aux examens, grand oral, et les aider dans la gestion du stress et des émotions.
Ils me font confiance
Sophrologie en poésie
Et si le moment était venu de prendre grand soin de vous…
Et si le moment était venu de prendre du temps pour vous…
Et si le moment était venu de débloquer vos verrous
Et si vous preniez les rênes de votre vie !
Grâce à des mouvements de relaxation dynamiques.
Grâce à des évocations positives et spécifiques,
Grâce à des exercices de respiration et autres techniques,
Offrez-vous un moment privilégié avec la sophrologie !
Participez à des séances individuelles en cabinet
En groupe au sein d’associations ou sociétés
Vous avez en vous toutes les capacités pour retrouver
L’harmonie du corps et de l’esprit !
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle simple. Elle se pratique en position debout ou assise. C’est un ensemble de mouvements de relaxation adaptés, d’exercices de respiration et d’évocations positives dont le but est de vous emmener vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
La sophrologie peut vous aider dans la gestion du stress, des émotions, dans le renforcement de vos propres capacités (confiance en soi, estime de soi,…). Elle permet de vous accompagner dans la préparation d’événements particuliers (examens scolaires, permis de conduire, compétitions sportives, …).
En la pratiquant lors de séances collectives ou individuelles, vous vous accordez du temps, vous vous reconnectez à vous-même. La sophrologie est aussi un soin de support et vient en complément dans la gestion de la maladie (préparations aux examens médicaux, aux opérations, à la gestion de la douleur, …).
Je vous accompagne dans l’apprentissage de ces techniques que vous pourrez refaire facilement dans votre quotidien. La régularité et l’entraînement vous permettront d’adapter la sophrologie dans votre vie de tous les jours et de la pratiquer en toute autonomie.
Formée par le CFSP
Affiliée au SSP
Certifiée RNCP
Soutiens la SFS
À propos de moi
Sophrologue, je vous accueille à mon cabinet en individuel, en entreprise ou associations pour devenir acteur de votre mieux-être.
FD Sophrologie 